吃了不干净的东西后出现呕吐、肚子疼的症状，应停止进食，补充水分，注意休息，观察症状，避免自行用药，及时就医诊治，在恢复期间饮食要清淡、易消化，并注意个人卫生。
吃了不干净的东西后出现呕吐、肚子疼的症状，可能是食物中毒或急性肠胃炎等情况。以下是一些应对建议：
1.停止进食：如果已经意识到吃了不干净的东西，应立即停止进食，以避免进一步加重胃肠负担。
2.补充水分：呕吐和腹泻会导致身体大量失水，因此要及时补充水分，可以喝适量的温开水、盐水或口服补液盐，以维持身体的水分平衡。
3.注意休息：身体在对抗感染时需要充足的休息，应尽量避免剧烈运动，保持充足的睡眠。
4.观察症状：密切观察呕吐、肚子疼的程度和频率，以及是否出现其他不适症状，如发热、腹泻严重、脱水等。
5.避免自行用药：不要自行服用抗生素或其他药物，因为这些药物可能会加重胃肠不适或掩盖病情。
6.就医诊治：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗，如补液、抗感染等。
7.注意饮食：在恢复期间，饮食应以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条、馒头等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物和生冷食物。
8.注意个人卫生：保持手部清洁，勤洗手，避免再次摄入不洁食物或感染其他病菌。
需要注意的是，对于儿童、老人、孕妇或有基础疾病的人群，如果出现类似症状，应尽快就医，以免延误病情。此外，如果症状严重或持续时间较长，应及时告知医生，以便进行进一步的检查和治疗。