脚后跟疼可能由多种原因引起，如跟骨骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、跟垫炎等，也可能与鞋子不合适、过度运动、体重过重、神经病变、关节炎、跟骨骨折或其他损伤有关。如果疼痛持续存在或加重，可采取休息、冰敷、药物治疗、物理治疗、矫形器具等措施，严重时应及时就医。
走路的时候脚后跟疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
一、跟骨骨刺
跟骨骨刺是导致脚后跟疼的常见原因之一。骨刺是由于骨骼老化、过度使用或损伤引起的，它会刺激跟骨周围的组织，导致炎症和疼痛。
二、足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底筋膜的炎症。足底筋膜是一条带状的结缔组织，连接着脚跟骨和脚趾，它的炎症可能由于过度使用、扁平足、高弓足或不合适的鞋子等原因引起。
三、跟腱炎
跟腱炎是跟腱的炎症。跟腱连接着小腿肌肉和脚跟骨，过度使用或受伤可能导致跟腱炎，从而引起脚后跟疼痛。
四、跟垫炎
跟垫炎是跟垫（脚后跟内的脂肪垫）的炎症。跟垫的作用是减轻走路时对脚跟的冲击，炎症可能导致跟垫变薄和疼痛。
五、其他原因
1.鞋子不合适：不合适的鞋子，如高跟鞋、硬底鞋或过紧的鞋子，可能导致脚后跟受到过度压力和摩擦，引起疼痛。
2.过度运动或重复性运动：过度跑步、跳跃或从事需要频繁踮脚的运动，可能导致脚后跟的过度使用和损伤。
3.体重过重：过重的体重会增加脚部的负担，尤其是对脚后跟的压力，导致疼痛。
4.神经病变：某些神经病变，如糖尿病周围神经病变，可能导致脚后跟的感觉异常和疼痛。
5.关节炎：足跟部的关节炎，如类风湿性关节炎或骨关节炎，可能引起疼痛和炎症。
6.跟骨骨折或其他损伤：曾经的跟骨骨折或其他损伤可能导致后遗症，引起长期的脚后跟疼痛。
如果脚后跟疼痛持续存在或加重，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用脚部，尤其是避免长时间站立或行走。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的部位，每次1520分钟，每天数次，以减轻炎症和疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：包括按摩、电疗、超声等物理治疗方法，可以帮助缓解疼痛和促进康复。
5.矫形器具：定制的鞋垫或其他矫形器具可以提供支撑和缓解压力，减轻脚后跟疼痛。
6.就医：如果疼痛严重、持续时间较长或伴有其他症状，如肿胀、麻木或无力，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果您有脚后跟疼痛的问题，最好咨询医生或专业的医疗人员，以获得准确的诊断和个性化的治疗建议。此外，保持良好的脚部健康习惯，如选择合适的鞋子、定期进行脚部伸展运动等，也有助于预防脚后跟疼痛的发生。