烫伤后起水泡，应先冲、再脱、后泡，用干净纱布或棉质布覆盖伤口并及时就医。
被烫伤起了一个水泡，以下是处理方法：
1.冲：用流动的冷水冲洗伤口1530分钟，以降低皮肤表面的温度，缓解疼痛和损伤。
2.脱：在冷水中，小心地脱去衣物，如果衣物与伤口粘连，不要强行脱去，可用剪刀剪开。
3.泡：继续用冷水浸泡伤口1530分钟，以缓解疼痛和稳定伤势。
4.盖：用干净的纱布或棉质布覆盖伤口，避免感染。
5.送：如果水泡较大或伤口严重，应及时就医，由医生进行处理。
需要注意的是，在处理伤口时，不要弄破水泡，以免感染。同时，如果伤口出现感染、发热等症状，应及时就医。