右臀部里面疼痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损或拉伤、髋关节问题、腰椎间盘突出、骶髂关节问题、神经病变、感染、肿瘤、骨折、缺血性疾病等。在等待就医期间，可以采取休息、热敷或冷敷、保持正确姿势、物理治疗、药物治疗等措施缓解疼痛。需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此最好在医生的指导下进行治疗。
右臀部里面疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用臀部肌肉、长时间保持同一姿势或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.髋关节问题：髋关节的疾病或损伤，如髋关节炎、股骨头坏死、髋关节滑膜炎等，可能导致臀部内部疼痛。
3.腰椎间盘突出：当腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会引起臀部、大腿后侧或小腿的疼痛，有时也会牵涉到右臀部里面。
4.骶髂关节问题：骶髂关节的紊乱或炎症也可能导致臀部内部疼痛，尤其是在活动或改变体位时加重。
5.神经病变：坐骨神经痛、神经炎等神经病变也可能引起臀部及下肢的疼痛。
6.感染：臀部附近的组织感染，如蜂窝织炎、脓肿等，可能导致疼痛和红肿。
7.其他原因：肿瘤、骨折、缺血性疾病等也可能引起臀部内部疼痛。
如果右臀部里面疼痛持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状，如发热、下肢无力、麻木等，应及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，以确定疼痛的原因并采取相应的治疗措施。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用臀部肌肉，减少活动，尽量休息。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
3.保持正确姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免扭曲臀部。
4.物理治疗：可以尝试按摩、针灸、理疗等物理治疗方法。
5.药物治疗：在医生的建议下，可以使用止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情，因此最好在医生的指导下进行治疗。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。