顺产后做产后恢复操的时间因人而异，一般在6周后进行，但要根据身体状况咨询医生。产后恢复操可促进身体恢复，增强肌肉力量，预防相关问题，但要注意动作幅度、姿势、呼吸、避免过度疲劳和保暖等。如有不适，应及时咨询医生。
顺产后通常需要6周以后才可以做产后恢复操，但每个人的身体状况不同，恢复情况也不同，何时可以做产后恢复操，还需要咨询医生，以确保安全。
一般来说，顺产后6周，身体的各个器官（除乳腺外）基本恢复至孕前状态，这时可以开始做产后恢复操。但如果产妇身体较为虚弱，或者有侧切、撕裂等情况，需要适当推迟开始做产后恢复操的时间。
产后恢复操可以促进身体的恢复，增强腹部、盆底肌肉的力量，预防尿失禁、子宫脱垂等情况的发生。但需要注意以下几点：
1.选择适合的时间：产后恢复操的时间不宜过早，一般在顺产后6周以后开始。如果过早开始做产后恢复操，可能会影响身体的恢复。
2.注意动作幅度：产后恢复操的动作幅度不宜过大，要逐渐增加运动强度。如果动作幅度过大，可能会导致伤口疼痛、出血等情况的发生。
3.保持正确的姿势：产后恢复操的姿势要正确，要避免过度弯腰、旋转等动作。如果姿势不正确，可能会导致腰部、颈部等部位的疼痛。
4.注意呼吸：产后恢复操的呼吸要均匀，要避免屏气。如果呼吸不均匀或屏气，可能会导致头晕、恶心等情况的发生。
5.避免过度疲劳：产后恢复操的时间不宜过长，要避免过度疲劳。如果过度疲劳，可能会影响身体的恢复。
6.注意保暖：产后身体较为虚弱，要注意保暖，避免着凉。如果着凉，可能会导致感冒、关节疼痛等情况的发生。
总之，顺产后做产后恢复操需要注意时间、动作幅度、姿势、呼吸、避免过度疲劳和注意保暖等问题。如果产妇有任何不适，应及时停止运动，并咨询医生的意见。