以下水果适合四个月的孕妇食用：苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、火龙果、樱桃、草莓和梨。这些水果富含各种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，有助于孕妇和胎儿的健康。但需注意适量食用，避免血糖升高，且应选择新鲜、无农药残留的水果，并清洗干净。如有糖尿病等疾病，需在医生指导下选择水果。
四个月的孕妇吃以下水果比较好：
1.苹果：苹果中含有丰富的维生素和矿物质，还含有有助于胎儿大脑发育的锌。
2.香蕉：香蕉富含钾和叶酸，有助于预防孕期高血压和贫血。
3.橙子：橙子中含有丰富的维生素C，有助于提高孕妇的免疫力。
4.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和维生素E，有助于预防孕期色斑的形成。
5.火龙果：火龙果中含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于预防孕期便秘。
6.樱桃：樱桃中含有丰富的铁和维生素C，有助于预防孕期贫血。
7.草莓：草莓中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于预防孕期感冒和过敏。
8.梨：梨中含有丰富的水分和膳食纤维，有助于预防孕期便秘。
需要注意的是，孕妇应适量食用水果，避免过量食用导致血糖升高。同时，应选择新鲜、无农药残留的水果，并注意清洗干净。如果孕妇有糖尿病等疾病，应在医生的指导下选择水果。