哺乳期头发掉的厉害可能与激素水平变化、营养不足、睡眠不足、过度梳理、疾病因素等有关，建议保持良好生活习惯、合理饮食、注意头发护理、适度按摩头皮，如持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医。
哺乳期头发掉的厉害可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的因素：
1.激素水平变化：哺乳期女性体内的激素水平会发生变化，尤其是泌乳素水平的升高，可能会导致头发的生长周期发生改变，使更多的头发进入休止期，从而引起脱发。
2.营养不足：哺乳期女性需要为自身和宝宝提供营养，若营养摄入不足，可能会导致头发营养不良，从而容易脱落。
3.睡眠不足：哺乳期女性需要频繁照顾宝宝，可能会导致睡眠不足，精神压力过大，从而影响头发的生长。
4.过度梳理：哺乳期女性为了保持头发的清洁，可能会过度梳理头发，这可能会导致头发断裂和脱落。
5.疾病因素：某些疾病，如甲状腺功能减退、自身免疫性疾病等，也可能导致头发脱落。
如果哺乳期头发掉的厉害，建议采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度梳理头发，减少使用电吹风、卷发棒等热工具。
2.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜和水果等。
3.注意头发护理：选择温和的洗发水和护发产品，避免使用刺激性的化学物质。
4.适度按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，有助于头发生长。
5.及时就医：如果头发脱落严重，或者伴有其他症状，如头发油腻、头皮屑多、瘙痒等，应及时就医，排除疾病因素。
需要注意的是，哺乳期头发脱落是一种正常的生理现象，通常会在哺乳期结束后逐渐恢复。如果头发脱落持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。