糖尿病人可以吃瓜子和葵花籽，但需注意控制食用量，每天不超过一小把，最好在两餐之间或饥饿时食用，选择原味的产品，避免嗑瓜子，并结合饮食和运动，保持血糖稳定。
糖尿病人可以吃瓜子和葵花籽，但需要注意以下几点：
一、控制食用量
瓜子和葵花籽中含有一定量的脂肪和热量，过量食用可能会导致血糖升高。因此，糖尿病人应该控制食用量，每天不宜超过一小把。
二、选择合适的时间
糖尿病人最好在两餐之间或饥饿时吃瓜子和葵花籽，避免在饭后立即食用，以免影响血糖控制。
三、注意食用方式
糖尿病人应该选择原味的瓜子和葵花籽，避免添加了糖或其他调味料的产品。同时，最好不要嗑瓜子，以免损伤牙齿或导致口腔感染。
四、结合饮食和运动
糖尿病人在食用瓜子和葵花籽时，应该结合饮食和运动，控制总热量和碳水化合物的摄入量，保持血糖稳定。
总之，糖尿病人可以吃瓜子和葵花籽，但需要注意控制食用量、选择合适的时间和食用方式，并结合饮食和运动，以保持血糖稳定。如果血糖控制不佳，建议咨询医生或营养师的建议。