根据上述内容，可将排卵期的计算方法概括为：月经周期规律的情况下，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
如果月经周期规律，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
以下是具体的计算方法：
1.推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
2.例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11日至20日为排卵期。
3.又如，某女的月经周期为30天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月32日（12月2日加30天），再从12月32日减去14天，则12月18日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月13日至22日为排卵期。
需要注意的是，排卵期只是一个大致的时间范围，具体的排卵时间可能会因个体差异而有所不同。此外，影响排卵的因素还有很多，如情绪、环境、疾病等，因此排卵期的计算方法仅供参考。如果要准确掌握排卵时间，建议使用排卵试纸、基础体温测定或B超监测等方法。