断奶涨奶通常在24天左右变软，但具体时间因人而异，主要与乳房大小、乳汁分泌量、回奶方法和个人体质等因素有关。在断奶期间，可以采取逐渐减少哺乳次数、佩戴合适胸罩、冷敷乳房、按摩乳房、口服回奶药等措施来缓解涨奶。如果涨奶严重，乳房出现红肿、疼痛、发热等症状，可能是乳腺炎的表现，应及时就医。同时，应注意保持乳房的清洁卫生，避免感染。
通常情况下，断奶涨奶会在24天左右变软，但具体时间因人而异。
断奶涨奶是哺乳期妇女断奶时常见的现象，主要是因为乳房内乳汁积聚，导致乳房胀满、疼痛。涨奶的程度和持续时间因人而异，主要与以下因素有关：
1.乳房大小：乳房较大的女性，可能需要更长时间来缓解涨奶。
2.乳汁分泌量：乳汁分泌量较多的女性，涨奶的时间可能会更长。
3.回奶方法：正确的回奶方法可以帮助减轻涨奶的程度和持续时间。
4.个人体质：不同的人对涨奶的反应不同，有些人可能会很快缓解，而有些人可能会持续较长时间。
在断奶期间，可以采取以下措施来缓解涨奶：
1.逐渐减少哺乳次数：逐渐减少哺乳次数可以减少乳汁的分泌，从而缓解涨奶。
2.佩戴合适的胸罩：佩戴合适的胸罩可以支撑乳房，缓解乳房的压力，减轻涨奶的不适。
3.冷敷乳房：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可以缓解乳房的肿胀和疼痛。
4.按摩乳房：轻轻按摩乳房，可以促进乳房内乳汁的排出，缓解涨奶。
5.口服回奶药：如果涨奶严重，可以在医生的指导下口服回奶药，如维生素B6、雌激素等。
需要注意的是，如果涨奶严重，乳房出现红肿、疼痛、发热等症状，可能是乳腺炎的表现，应及时就医。此外，在断奶期间，应注意保持乳房的清洁卫生，避免感染。