怀孕26周肚子发紧、发硬可能是假性宫缩、过度劳累、子宫增大或其他原因引起的，如伴有疼痛、阴道流血等异常应及时就医。孕妇可通过注意休息、调整姿势、放松心情、合理饮食、按时产检等缓解症状。
怀孕26周时肚子发硬发紧，可能是以下原因导致的：
1.假性宫缩：假性宫缩是孕期常见的现象，通常在孕晚期出现。其特点是肚子发紧、发硬，但无明显疼痛，且持续时间较短，间隔时间较长。
2.过度劳累：如果孕妇过度劳累，身体负担过重，可能会引起肚子发紧、发硬。
3.子宫增大：随着孕周的增加，子宫逐渐增大，腹部皮肤受到牵拉，也可能出现肚子发紧、发硬的感觉。
4.其他：孕妇情绪紧张、便秘、食用过多刺激性食物等，也可能导致肚子发紧、发硬。
需要注意的是，如果肚子发紧、发硬的同时，伴有疼痛、阴道流血等异常情况，应立即就医，以排除早产、胎盘早剥等危险情况。
为了缓解肚子发紧、发硬的症状，孕妇可以采取以下措施：
1.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.调整姿势：改变体位时动作要慢，避免突然改变姿势。
3.放松心情：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.合理饮食：避免食用过多刺激性食物，预防便秘。
5.按时产检：按照医生的建议定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况。
总之，怀孕26周肚子发紧、发硬可能是正常的生理现象，但也可能是异常情况的表现。孕妇应密切关注自身症状，如有异常及时就医，以确保自身和胎儿的健康。