一个月吃一次紧急避孕药是不建议的，可能会导致月经改变、恶心呕吐等不良反应，还可能会影响正常排卵和受孕，且不能作为常规避孕方法，建议采取其他有效避孕措施。如有不适，应及时就医。
通常情况下，一个月吃一次紧急避孕药是不建议的，可能会带来以下影响：（一、月经改变。二、恶心呕吐。三、其他。）
一、月经改变
紧急避孕药含有大量的孕激素，服用后可能会影响体内激素水平，导致月经提前或推迟，还可能会出现月经量增多、经期延长等情况。如果连续两个月服用紧急避孕药，可能会导致月经紊乱，影响正常的排卵和受孕。
二、恶心呕吐
部分女性服用紧急避孕药后，可能会出现恶心、呕吐等胃肠道反应，一般症状比较轻微，不需要特殊处理。如果症状比较严重，影响了正常的生活和工作，可以在医生的指导下服用止吐药物。
三、其他
服用紧急避孕药后，还可能会出现乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等不适症状，一般症状比较轻微，不需要特殊处理。如果症状持续不缓解或出现其他异常情况，应及时就医，明确原因后进行针对性治疗。
此外，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，只能在无保护性生活或避孕失败的情况下使用。建议采取其他有效的避孕措施，如使用避孕套、口服短效避孕药等，以减少对身体的伤害。如果出现月经紊乱、异常阴道出血等情况，应及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。