六个月宝宝适合吃乳钙、碳酸钙、乳酸钙等钙剂，其中乳钙更适合宝宝肠胃，吸收率也高。氯化钙吸收率较高，但可能引起胃肠道不适。给宝宝补钙的同时，还需注意补充维生素D，以促进钙吸收。具体钙摄入量应根据宝宝实际情况调整，若不足可在医生指导下补充，过多则可能影响健康。
六个月宝宝吃以下这些钙好吸收：
1.乳钙：乳钙是从牛奶中提取的钙源，相较于其他钙剂，更适合宝宝娇嫩的肠胃，吸收率也更高。
2.碳酸钙：碳酸钙是一种含钙量高、吸收率高的钙剂，但需要在胃酸的作用下才能被吸收，所以适合胃酸分泌正常的宝宝。
3.氯化钙：氯化钙是一种水溶性钙剂，吸收率较高，但可能会引起胃肠道不适。
4.乳酸钙：乳酸钙是一种容易被人体吸收的钙剂，适合胃肠道不适或消化不良的宝宝。
需要注意的是，六个月宝宝的钙摄入量应该根据宝宝的实际情况进行调整。如果宝宝摄入的钙量不足，可以在医生的指导下补充钙剂；如果宝宝摄入的钙量过多，可能会影响其他营养物质的吸收，还可能增加肾脏的负担。此外，给宝宝补钙的同时，还需要注意补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。