坐月子哭可能会留下一些后遗症，具体包括：
1.情绪问题：坐月子期间哭可能会导致情绪不稳定，增加产后抑郁的风险。长期的情绪问题可能会对心理健康产生负面影响，如焦虑、烦躁、情绪低落等。
2.眼部问题：哭泣时眼睛会充血，过度哭泣可能导致眼睛疲劳、干涩、疼痛，甚至引起视力问题。
3.头痛：哭泣可能引起头部血管收缩，导致头痛。
4.身体恢复：情绪不佳可能影响身体的恢复，如延长恶露排出时间、增加子宫收缩不良的风险等。
5.影响乳汁分泌：情绪紧张和压力可能会影响乳汁分泌，对母乳喂养造成困难。
6.家庭关系：长期的情绪问题可能对家庭关系产生负面影响，增加家庭成员之间的矛盾和紧张。
为了避免这些后遗症，建议在坐月子期间尽量保持心情愉悦，可以通过以下方式来缓解情绪：
1.寻求家人和朋友的支持，与他们交流，分享感受。
2.注意休息，保证充足的睡眠。
3.进行适度的运动，如散步、瑜伽等。
4.避免过度疲劳和压力，合理安排生活。
5.培养兴趣爱好，分散注意力。
6.学习应对压力和情绪管理的技巧，如深呼吸、冥想等。
如果在坐月子期间出现情绪问题或其他不适，应及时寻求专业医生的帮助。医生可以提供更具体的建议和治疗方案，帮助产妇尽快恢复身心健康。同时，家人也应该给予产妇足够的关爱和支持，共同度过这个特殊的时期。