膝盖走路痛，不走不疼可能由关节炎、半月板损伤、韧带损伤、髌骨软化症、滑膜囊炎等原因引起，也可能是其他疾病导致。建议及时就医，进行详细检查，确定病因后采取相应的治疗方法。同时，保持适当运动、注意保暖、减轻体重等也有助于缓解症状。
膝盖走路痛，不走不疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.关节炎：关节炎是导致膝盖疼痛的常见原因。骨关节炎、类风湿性关节炎等疾病会引起关节炎症和损伤，导致疼痛和僵硬。
治疗方法：治疗关节炎的方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药、消炎药）、物理治疗、手术治疗等。此外，保持适当的体重、进行适度的运动、保持关节的灵活性和稳定性也很重要。
2.半月板损伤：半月板是位于膝盖关节内的软骨垫，损伤可能导致疼痛和不稳定感。
治疗方法：半月板损伤的治疗方法取决于损伤的程度。轻度损伤可能通过休息、物理治疗和药物治疗来缓解。严重的损伤可能需要手术修复或切除。
3.韧带损伤：膝盖周围的韧带损伤也可能引起疼痛，尤其是在运动或受伤后。
治疗方法：治疗韧带损伤的方法包括休息、物理治疗、佩戴支具或使用拐杖、手术修复等。
4.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨（膝盖骨）软骨的磨损和变薄，导致疼痛和不适感。
治疗方法：治疗髌骨软化症包括物理治疗、药物治疗、注射治疗（如玻璃酸钠注射）等。在严重情况下，可能需要手术治疗。
5.滑膜囊炎：滑膜囊炎是滑膜组织的炎症，可导致膝盖肿胀和疼痛。
治疗方法：治疗滑膜囊炎通常包括休息、冷敷、物理治疗、药物治疗（如消炎药）等。如果症状严重，可能需要进行穿刺抽液或手术治疗。
6.其他原因：其他可能导致膝盖疼痛的原因包括感染、肿瘤、代谢性疾病等。
如果膝盖疼痛持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他症状（如肿胀、发热、活动受限等），建议及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等），以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
此外，以下措施也有助于缓解膝盖疼痛：
保持适当的体重，减轻膝盖的负担。
进行适度的运动，如游泳、骑自行车、散步等，但避免过度运动或高强度的运动。
注意膝盖的保暖，避免受寒。
避免长时间站立或坐着，定期活动膝盖。
使用辅助器具，如拐杖、助行器等，减轻膝盖的压力。
按照医生的建议进行治疗和康复训练。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在接受治疗之前，最好咨询专业的医生或物理治疗师的建议。