谷类、豆类、茴香、葵花子、洋葱等食物中含有植物雌激素，可促进女性排卵，同时，富含维生素C和维生素E的水果也有助于提高卵子质量，但水果不能替代药物治疗，如有排卵障碍等问题，应及时就医。
吃什么水果有助于排卵？通常可以吃一些谷类、豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物含有丰富的雌激素，有助于促进排卵。
谷类、豆类、茴香、葵花子、洋葱等食物中含有丰富的植物雌激素，如玉米、黑米、黑豆、大豆、洋葱等，这些雌激素可以促进女性排卵。此外，还可以多吃一些富含维生素C和维生素E的水果，如橙子、草莓、樱桃、柚子、猕猴桃等，这些维生素可以促进卵巢的血液循环，提高卵子的质量。
需要注意的是，水果虽然对排卵有一定的帮助，但不能替代药物治疗。如果有排卵障碍等问题，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。