怀孕八个月肚子发紧发硬可能是假性宫缩、胎动或其他原因引起的，如腹部皮肤拉伸、刺激性食物等。如果同时伴有疼痛、阴道流血、破水等异常，应立即就医；若只是偶尔出现且能自行缓解，可先观察，同时注意休息，避免过度劳累和精神紧张，避免食用刺激性食物和咖啡因。
怀孕八个月肚子发紧发硬，可能是以下原因：
1.假性宫缩：（1）生理性原因：怀孕八个月时，子宫敏感度增加，容易出现不规则宫缩，尤其在长时间站立、行走、劳累或精神紧张时。（2）病理性原因：如果孕妇本身有早产风险、前置胎盘、胎膜早破等情况，也会出现宫缩频繁。
2.胎动：（1）胎儿在子宫内伸手、踢腿，冲击子宫壁，这是怀孕中期以后孕妇能明显感觉到的胎动。（2）如果胎儿动作较大，可能会引起腹部发紧发硬。
3.其他：（1）孕妇腹部增大，皮肤、肌肉被过度拉伸，也会导致肚子发紧发硬。（2）如果孕妇食用了过多刺激性食物、咖啡因或吸烟，可能会刺激子宫收缩。
如果肚子发紧发硬的同时，还伴有疼痛、阴道流血、破水等异常情况，应立即就医。如果只是偶尔出现，且能自行缓解，可以先观察。同时，孕妇应注意休息，避免过度劳累和精神紧张，避免长时间站立或行走，避免食用刺激性食物和咖啡因。如果肚子发紧发硬的情况频繁出现或逐渐加重，应及时就医，医生一般会通过超声、胎心监护等检查，了解胎儿的情况，并给予相应的治疗建议。