减肥的人一天吃12个鹅蛋比较合适，过量食用可能会导致体重增加。
通常情况下，减肥的人一天吃12个鹅蛋比较合适。
鹅蛋是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。但是，鹅蛋的热量和胆固醇含量也比较高，过量食用可能会导致体重增加。
对于减肥的人来说，应该控制总热量的摄入，同时保证营养均衡。因此，建议减肥的人在控制总热量的前提下，适量食用鹅蛋。一般来说，每天吃12个鹅蛋比较合适，可以根据个人的身体状况和运动量进行调整。
需要注意的是，鹅蛋的烹饪方式也会影响其热量和营养成分。建议选择健康的烹饪方式，如煮、蒸、烤等，避免过度加工和油炸。
此外，减肥不仅仅是控制饮食，还需要结合适量的运动和良好的生活习惯。建议减肥的人在专业人士的指导下进行减肥计划，以达到健康减肥的目的。