如果肚子突然特别疼，应立即停止活动，找舒适地方休息，松解衣物，喝温水，可用热水袋或热毛巾敷腹部，但要避免烫伤。若疼痛持续不缓解或加重，或伴有其他症状，应立即就医或拨打急救电话。在等待医疗救助或前往医院的过程中，尽量放松心情，避免过度紧张和焦虑。
肚子突然特别疼可能是由多种原因引起的，以下是一些建议来帮助你应对：
1.立即停止活动，找一个舒适的地方休息。
2.松解衣物，以确保呼吸顺畅。
3.喝一些温水，避免饮用含咖啡因或刺激性的饮料。
4.可以尝试使用热水袋或热毛巾敷在腹部，但要注意避免烫伤。
5.若疼痛持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如呕吐、发热、腹泻、阴道流血等，应立即就医或拨打急救电话。
6.在等待医疗救助或前往医院的过程中，尽量放松心情，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果你的症状严重或持续不缓解，请务必及时就医。