颈椎病头晕可通过保持正确姿势、颈部运动、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗等方法缓解，严重者需考虑手术治疗。
颈椎病头晕通常可以通过以下方法快速缓解：
1.保持正确的姿势：长时间低头或仰头会加重颈椎病症状，导致头晕。应保持颈椎的自然弧度，避免长时间低头或仰头。
2.进行颈部运动：颈部保健操、颈部旋转、伸展等运动可以缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，减轻头晕症状。
3.热敷颈部：用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次1520分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.按摩颈部：轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。注意按摩力度不要过大，以免加重症状。
5.药物治疗：如果头晕症状较严重，可以口服一些药物，如扩张血管药物、镇静药物等。但应在医生的指导下使用。
6.物理治疗：如牵引、电疗、磁疗等物理治疗方法，可以缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，减轻头晕症状。
7.手术治疗：如果颈椎病症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。但手术治疗风险较大，应在医生的评估和建议下进行。
需要注意的是，颈椎病头晕的缓解需要综合治疗，包括保持正确的姿势、进行颈部运动、热敷、按摩、药物治疗等。同时，应避免长时间低头或仰头，保持良好的生活习惯。如果头晕症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。