大便带鲜血不疼，可能是内痔、肛裂、直肠息肉、直肠肿瘤等引起，可采取以下措施。
1.及时就医：大便带鲜血不疼，可能是肛肠疾病引起，也可能是肠道以外的其他部位出血，如胃溃疡、十二指肠溃疡等。因此，需要及时就医，进行相关检查，如肛门指诊、结肠镜等，以明确病因。
2.调整饮食：在就医期间，应注意调整饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免加重病情。同时，应多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，以保持大便通畅。
3.注意休息：在就医期间，应注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。
4.保持肛周清洁：在就医期间，应注意保持肛周清洁，便后用温水清洗肛门，避免感染。
5.遵医嘱治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。患者应遵医嘱治疗，按时服药，定期复查。
总之，大便带鲜血不疼，可能是肛肠疾病引起，也可能是肠道以外的其他部位出血。因此，需要及时就医，进行相关检查，明确病因，然后采取相应的治疗措施。同时，在就医期间，应注意调整饮食、休息、保持肛周清洁等。