腰椎脱位是一种严重的脊柱损伤，自行恢复的可能性较小，且可能会导致更严重的后果。如果出现腰错位的症状，应立即就医，进行详细的检查和评估，医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。在治疗过程中，患者需要严格遵循医生的建议，注意休息、佩戴支具等，以促进恢复。
腰错位了自己通常不能恢复。
腰错位即腰椎脱位，是一种严重的脊柱损伤，通常需要医疗干预才能恢复。自行恢复的可能性较小，且可能会导致更严重的后果。以下是一些关于腰椎脱位的相关信息：
1.损伤机制：腰椎脱位通常由强大的外力引起，如车祸、高处坠落或重物砸伤等。这些外力可以导致腰椎间盘、关节突等结构的损伤，进而引起脱位。
2.症状：腰椎脱位后，患者可能会出现剧烈的腰痛、下肢麻木、无力等症状。严重的情况下，还可能导致大小便失禁、下肢瘫痪等并发症。
3.治疗方法：腰椎脱位的治疗方法取决于脱位的程度和患者的具体情况。一般来说，轻度的脱位可以通过保守治疗，如卧床休息、佩戴支具等方法来恢复。但是，对于严重的脱位或伴有神经损伤的情况，通常需要手术治疗，以恢复脊柱的稳定性和神经功能。
4.自行恢复的风险：即使症状在短期内有所缓解，也不建议自行恢复。因为自行恢复可能会导致以下风险：
加重损伤：自行活动可能会进一步加重脱位的程度，导致神经损伤加重。
脊柱畸形：长期脱位未得到治疗可能会导致脊柱畸形，影响外观和功能。
慢性疼痛：脱位后容易出现慢性腰痛，影响生活质量。
因此，如果出现腰错位的症状，应立即就医，进行详细的检查和评估。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，包括保守治疗或手术治疗。在治疗过程中，患者需要严格遵循医生的建议，注意休息、佩戴支具等，以促进恢复。
总之，腰椎脱位是一种严重的疾病，自行恢复的可能性较小，且可能会带来严重的后果。如果怀疑有腰椎脱位，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。