四个月宝宝睡觉一惊一惊的，可能是神经系统发育不完善、睡眠环境不适或维生素D缺乏性佝偻病等原因引起。如果持续时间较长或伴有其他异常症状，建议及时就医。家长可以通过保持舒适睡眠环境、适当安抚、补充维生素D等方式缓解宝宝的不适。
宝宝四个月，睡觉总是一惊一惊的，可能是以下原因：
1.生理原因：
神经系统发育不完善：四个月的宝宝神经系统还未发育成熟，外界的刺激容易导致宝宝出现一惊一惊的情况。
睡眠环境：睡眠环境不舒适，如温度过高、过低、噪音过大等，也可能导致宝宝睡觉不安稳。
2.病理原因：
维生素D缺乏性佝偻病：宝宝体内维生素D不足，会导致钙磷代谢紊乱，引起神经兴奋性增加，从而出现一惊一惊的情况。
其他疾病：宝宝如果患有肠痉挛、消化不良等疾病，也可能出现睡觉不安稳的情况。
如果宝宝睡觉一惊一惊的情况持续时间较长或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。同时，家长可以采取以下措施来缓解宝宝的不适：
1.保持舒适的睡眠环境：保持适宜的温度和湿度，避免噪音干扰，为宝宝提供安静、舒适的睡眠环境。
2.给予适当的安抚：宝宝睡觉前，可以给予适当的安抚，如轻拍、拥抱等，帮助宝宝放松心情。
3.补充维生素D：按照医生的建议，及时给宝宝补充维生素D，促进钙的吸收。
4.观察宝宝的其他症状：注意观察宝宝是否有其他异常症状，如多汗、夜啼、烦躁、枕秃等，以便及时发现问题并采取相应的措施。
总之，宝宝睡觉一惊一惊的原因可能是多方面的，如果家长无法确定原因或情况持续不缓解，建议及时就医，以便宝宝得到及时的诊断和治疗。