造成这种情况的原因可能有激素变化、年龄增长、睡眠不足、压力过大和疾病因素等，你可以咨询医生或营养师，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因，并制定相应的解决方案。
造成这种情况的原因可能有以下几点：
1.激素变化：（1）女性在生理期前食欲会增加，这是因为生理期前体内的激素水平会发生变化，导致身体更容易储存脂肪。（2）怀孕和哺乳期，女性的身体会自然地储存脂肪，为哺乳做准备。（3）一些药物，如抗抑郁药、激素替代疗法等，也可能导致体重增加。
2.年龄增长：（1）随着年龄的增长，新陈代谢会逐渐变慢，这意味着身体消耗的热量减少，从而导致体重增加。（2）肌肉量会逐渐减少，而脂肪量会相对增加，这也会导致体重上升。
3.睡眠不足：（1）睡眠不足会影响身体的激素水平，导致食欲增加，从而导致体重增加。（2）睡眠不足还会影响身体的新陈代谢，使身体更难以消耗热量。
4.压力过大：（1）长期处于高压力状态下，身体会分泌一种叫做皮质醇的激素，这种激素会导致体重增加，尤其是在腹部。（2）压力过大还可能导致饮食习惯改变，例如更倾向于选择高糖、高脂肪的食物来缓解压力。
5.疾病因素：（1）某些疾病，如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，可能导致体重增加。（2）某些药物，如抗精神病药、抗高血压药等，也可能导致体重增加。
如果你发现自己每天吃的不多但仍然发胖，建议你咨询医生或营养师，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因，并制定相应的解决方案。