应对妊娠反应太过厉害的方法包括饮食调整、保证休息和睡眠、进行适度运动、心理调节、药物治疗和就医治疗等，具体应根据个人情况在医生指导下选择。
妊娠反应太过厉害，可能会对孕妇和胎儿的健康造成影响。以下是一些应对方法：
1.饮食调整：
少量多餐：避免一次进食过多，可以每天分成多次进食。
选择易消化的食物：如面包、饼干、水果、蔬菜等。
避免油腻和刺激性食物：这些食物可能会加重恶心和呕吐。
保持水分摄入：多喝水或清淡的汤，避免脱水。
2.休息和睡眠：
保证充足的休息时间：每天尽量多休息，避免过度劳累。
创造舒适的睡眠环境：调整床垫的舒适度，使用枕头支撑等。
避免熬夜和午睡时间过长。
3.适度运动：
孕期适当的运动可以缓解恶心和呕吐，但要避免剧烈运动。
可以选择散步、孕妇瑜伽等轻度运动方式。
4.心理调节：
放松心情：通过冥想、深呼吸、听音乐等方式缓解焦虑和紧张情绪。
与家人和朋友交流：分享感受，获得支持和鼓励。
寻求专业心理帮助：如果情绪问题严重，可以咨询心理医生。
5.药物治疗：
在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解妊娠反应。
常用的药物包括维生素B6、多巴胺受体拮抗剂等。
6.就医治疗：
如果妊娠反应严重，无法通过上述方法缓解，或出现脱水、电解质紊乱等并发症，应及时就医。
医生可能会建议住院治疗，通过静脉补液等方式来维持身体的营养和水分平衡。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，治疗方法应根据个体情况而定。在应对妊娠反应时，应遵循医生的建议，并及时就医。如果对妊娠反应有任何疑问或担忧，应与医生进行充分的沟通。