不寐的中医辨证治疗方法包括辨证论治和其他治疗方法。辨证论治主要有肝火扰心证、痰热扰心证、心脾两虚证、心肾不交证、心胆气虚证，分别采用疏肝泻火、清热化痰、补益心脾、滋阴降火、益气镇惊等治法，方药分别为龙胆泻肝汤、黄连温胆汤、归脾汤、六味地黄丸合交泰丸、安神定志丸合酸枣仁汤加减。其他治疗方法有耳穴贴压、艾灸、中药足浴等。预防调护包括养成良好的作息习惯、保持心情舒畅、适当参加体育锻炼、饮食宜清淡、睡前避免喝浓茶咖啡等。
不寐的中医辨证治疗方法主要包括以下几个方面：（一、辨证论治）
1.肝火扰心证
（1）症状：不寐多梦，甚则彻夜不眠，急躁易怒，伴头晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦，不思饮食，便秘溲赤。
（2）治法：疏肝泻火，镇心安神。
（3）方药：龙胆泻肝汤加减。方中龙胆草、黄芩、栀子清肝泻火；泽泻、车前子清利肝经湿热；当归、生地滋阴养血；柴胡疏肝解郁；龙骨、牡蛎、磁石镇心安神。
2.痰热扰心证
（1）症状：不寐，头重，痰多胸闷，心烦口苦，嗳气，吞酸，恶心。
（2）治法：清热化痰，和中安神。
（3）方药：黄连温胆汤加减。方中黄连、黄芩清热化痰；半夏、陈皮、茯苓燥湿化痰；枳实下气化痰；竹茹清热化痰；甘草和中安神。
3.心脾两虚证
（1）症状：不易入睡，多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，伴头晕目眩，四肢倦怠，腹胀便溏。
（2）治法：补益心脾，养血安神。
（3）方药：归脾汤加减。方中人参、白术、黄芪、甘草益气健脾；当归、龙眼肉养心补血；茯神、远志、酸枣仁养心安神；木香理气醒脾。
4.心肾不交证
（1）症状：心烦不寐，入睡困难，心悸多梦，伴头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，咽干少津，男子遗精，女子月经不调。
（2）治法：滋阴降火，交通心肾。
（3）方药：六味地黄丸合交泰丸加减。方中熟地黄、山茱萸、山药滋阴补肾；泽泻、茯苓、丹皮泻肾降火；黄连清心降火；肉桂引火归元。
5.心胆气虚证
（1）症状：虚烦不寐，触事易惊，终日惕惕，胆怯心悸，伴气短自汗，倦怠乏力。
（2）治法：益气镇惊，安神定志。
（3）方药：安神定志丸合酸枣仁汤加减。方中人参、茯苓、甘草益气健脾；茯神、远志、龙齿镇惊安神；酸枣仁、知母滋阴清热；川芎活血行气，调畅气机。（二、其他治疗方法）
1.耳穴贴压
（1）取穴：心、肾、神门、皮质下、交感。
（2）操作：将王不留行籽贴在上述穴位上，用胶布固定，每天按压3~5次，每次每穴按压30~60秒。
2.艾灸
（1）取穴：神阙、足三里、三阴交。
（2）操作：将艾条点燃，放在穴位上方，距离皮肤2~3厘米，进行熏烤，每次15~20分钟，每天1~2次。
3.中药足浴
（1）取穴：磁石、菊花、黄芩、夜交藤、合欢皮。
（2）操作：将上述中药放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入足浴盆中，先熏蒸双脚，待水温适宜后再浸泡双脚，每次20~30分钟，每天1次。（三、预防调护）
1.养成良好的作息习惯，避免熬夜。
2.保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑。
3.适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、气功等。
4.饮食宜清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物。
5.睡前避免喝浓茶、咖啡等兴奋饮料。
6.可以通过听音乐、看书、深呼吸等方式放松身心，促进睡眠。