甲状腺功能减退饮食注意什么

对于甲状腺功能减退患者,饮食应注意限制脂肪和胆固醇摄入,补充碘盐,供给足够蛋白质,纠正贫血,限制膳食纤维,避免食用生甲状腺肿物质。

甲状腺功能减退是由于甲状腺激素合成及分泌减少,或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。以下是关于甲状腺功能减退饮食的注意事项:

1.限制脂肪和胆固醇:

由于甲减患者的血液循环较差,血浆胆固醇的排出速度较慢,因此,要限制脂肪的摄入量。

一般每人每天供给量应在100克左右,控制食用动物脑、内脏等胆固醇高的食物。

2.补充碘盐:

由于碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料,碘缺乏时,甲状腺会出现代偿性增生,导致甲状腺肿。

对于甲减患者,可适当增加碘盐的摄入量,以满足机体的需要。

3.供给足够的蛋白质:

每人每天供给的优质蛋白质应超过20克,才能维持人体蛋白质的平衡。

由于甲减患者的蛋白分解代谢增强,且蛋白质的合成减慢,因此,应补充必需的氨基酸,供给足量的蛋白质。

4.纠正贫血:

供给富含铁的食物,如动物肝脏、绿叶蔬菜等,以纠正贫血。

5.限制食物纤维:

应适当限制膳食纤维的摄入,因甲减患者常有腹泻现象,过多的膳食纤维会加重腹泻。

6.避免食用生甲状腺肿物质:

避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等,以免发生申甲状腺肿。