吃了太辣的东西胃不舒服，可以通过停止食用辛辣食物、多喝水、喝牛奶、吃一些易消化的食物、服用药物等方法来缓解。
吃了太辣的东西胃不舒服，可以通过以下方法来缓解：
1.停止食用辛辣食物：停止食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重胃部不适。
2.多喝水：多喝水可以帮助缓解胃部不适，促进身体代谢。
3.喝牛奶：牛奶可以在胃部形成一层保护膜，缓解胃部不适。
4.吃一些易消化的食物：如面包、饼干、米粥等，可以缓解胃部不适。
5.服用药物：如果胃部不适严重，可以服用一些药物，如奥美拉唑、吗丁啉等。
需要注意的是，如果胃部不适持续时间较长或症状加重，应及时就医，以免延误病情。