安全期是指除排卵期和月经期外的其余时间，但并非绝对安全，因为女性排卵时间可能会受多种因素影响而改变，所以安全期避孕法并不可靠，建议结合其他避孕方法，并注意采取有效的避孕措施，避免意外怀孕。
安全期的计算方法是：排卵日前五天到排卵日后四天，这十天称为排卵期。除了排卵期和月经期，其余的时间均为安全期。
需要注意的是，安全期并非绝对安全，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生改变。因此，安全期避孕法并不可靠，建议结合其他避孕方法，如使用避孕套、口服避孕药等，以提高避孕效果。
此外，如果没有怀孕的计划，在性生活中应注意采取有效的避孕措施，避免意外怀孕对身体造成伤害。如果出现月经推迟、恶心、呕吐等怀孕症状，应及时进行验孕检查，以确定是否怀孕。