血压145/90mmHg为高血压1级，通常可先通过改善生活方式来控制血压，如健康饮食、控制体重、适量运动、减少饮酒、戒烟、减轻压力等，同时需定期监测血压。如果血压无法控制或存在其他危险因素，医生可能会建议开始药物治疗。
血压每天145/90mmHg一般不需要吃药，但需要进行生活方式的调整。以下是具体的解 答：
1.血压的正常范围是收缩压90139mmHg和舒张压6089mmHg。当收缩压为145mmHg时，属于高血压1级（轻度）；舒张压为90mmHg时，在正常范围内。
2.对于高血压1级的患者，如果没有其他危险因素（如年龄大于55岁、吸烟、血脂异常、糖尿病、心血管疾病家族史等），或没有靶器官损害（如左心室肥厚、颈动脉斑块、肾功能受损等），通常可以先通过改善生活方式来控制血压，而不需要立即开始药物治疗。
3.生活方式的调整包括：
健康饮食：减少盐的摄入，增加钾的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，如鱼、鸡肉、豆类等。
控制体重：保持健康的体重指数（BMI），即体重（kg）除以身高（m）的平方，在18.523.9之间。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以进行一些力量训练。
减少饮酒：男性每天饮酒不超过25g，女性不超过15g。
戒烟：避免吸烟和接触二手烟。
减轻压力：采取有效的应对方式，如冥想、深呼吸、放松训练等。
4.定期监测血压：建议每天测量血压，并记录下来，以便观察血压的变化趋势。如果血压持续升高或出现其他不适症状，应及时就医。
5.如果通过生活方式的调整，血压仍然无法控制在正常范围内，或存在其他危险因素或靶器官损害，医生可能会建议开始药物治疗，并根据个体情况选择合适的降压药物。
总之，血压145/90mmHg不需要立即吃药，但需要引起重视。通过生活方式的调整，可以帮助控制血压，减少高血压带来的风险。如果有任何疑问或需要进一步的建议，应咨询医生。