肩胛骨中间的后背疼痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损或拉伤、脊柱问题、肋骨问题、心脏问题、肺部问题、腹部疾病、神经病变或肌肉疾病等。采取的措施包括休息、热敷或冷敷、保持良好姿势、适度运动、药物治疗和及时就医。长期疼痛或无法缓解的疼痛应引起重视，及时就医以早期诊断和治疗。
导致肩胛骨中间的后背疼痛的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不正确使用背部肌肉，如长时间弯腰、提重物或运动不当，可能导致肌肉劳损或拉伤。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱关节炎、椎间盘突出或脊柱侧弯，可能引起后背疼痛，尤其是肩胛骨中间的区域。
3.肋骨问题：肋骨的疾病或损伤，如肋骨骨折、肋软骨炎或胸膜炎，也可能导致后背疼痛。
4.心脏问题：某些心脏疾病，如心肌梗死或心绞痛，可能引起左侧后背疼痛，需要警惕。
5.肺部问题：肺部疾病，如肺炎、肺癌或胸膜炎，可能导致后背疼痛。
6.其他原因：胆囊炎、胃溃疡、胰腺炎等腹部疾病，以及神经病变或肌肉疾病等，也可能引起后背疼痛。
如果出现肩胛骨中间的后背疼痛，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少背部的负担，休息一段时间。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.适度运动：进行适度的背部伸展和强化运动，但要避免过度劳累。
5.药物治疗：可以使用止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
6.就医：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、恶心等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关的辅助检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，肩胛骨中间的后背疼痛可能是严重疾病的症状之一，因此在采取自我治疗措施的同时，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，长期疼痛或无法缓解的疼痛应引起重视，避免延误病情。