捂汗的时间因人而异，一般1小时左右身体开始出汗，但最长不宜超过3小时，以免引起身体不适。
通常来说，捂汗13小时可以出被窝，但具体时间因人而异。
捂汗是一种通过覆盖身体来增加出汗量的方法，以帮助身体排出多余的水分和毒素。然而，捂汗的时间需要根据个人的身体状况、环境温度和湿度等因素来确定。
一般情况下，捂汗1小时左右可以让身体开始出汗，但这只是一个大致的时间范围。有些人可能在30分钟内就会出汗，而对于一些身体较为虚弱或对高温环境不适应的人，可能需要更长的时间才能出汗。
在捂汗过程中，需要注意以下几点：
1.控制时间：不要过长时间捂汗，以免引起脱水、头晕、心慌等不适症状。一般建议控制在13小时之间。
2.保持适当的温度和湿度：捂汗的环境应该保持温暖，但不要过热，以免引起中暑。同时，要保持适当的湿度，避免过度干燥。
3.补充水分：在捂汗过程中，身体会大量出汗，因此需要及时补充水分，可以饮用适量的温水或淡盐水，以防止脱水。
4.注意个人体质：某些人群，如患有心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的人，以及孕妇、儿童和老年人，不适合捂汗。在进行捂汗之前，最好咨询医生的意见。
5.观察身体反应：在捂汗过程中，要密切观察自己的身体反应。如果出现头晕、恶心、心慌、呼吸困难等不适症状，应立即停止捂汗，并寻求医疗帮助。
总之，捂汗的时间需要根据个人情况来调整，以确保身体的健康和安全。如果对捂汗的时间不确定，最好咨询医生或专业人士的建议。