脚后跟疼痛的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、矫形鞋垫、注射治疗和手术治疗等，具体治疗方法应根据患者的具体情况选择，在医生的指导下进行。同时，保持足部健康、选择合适的鞋子、避免过度劳累和受伤也有助于预防脚后跟疼痛的发生。
脚后跟疼痛的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.休息：减少患侧的负重和活动，避免长时间站立或行走。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）等药物，缓解疼痛和炎症。也可以局部使用药膏、贴剂等药物。
4.矫形鞋垫：如果脚后跟疼痛是由于足弓塌陷或其他足部畸形引起的，可以使用矫形鞋垫，调整足部的生物力学，减轻疼痛。
5.注射治疗：对于严重的脚后跟疼痛，可以采用局部注射药物（如糖皮质激素、局麻药等）的方法，缓解疼痛和炎症。
6.手术治疗：如果上述治疗方法无效，或者脚后跟疼痛是由于严重的疾病（如跟骨骨刺、跟腱炎等）引起的，可能需要手术治疗。
需要注意的是，脚后跟疼痛的治疗方法应根据具体情况选择，在医生的指导下进行。同时，在日常生活中，应注意保持足部的健康，选择合适的鞋子，避免过度劳累和受伤。如果脚后跟疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。