孕晚期可以适量吃芒果，能补充营养、预防便秘、缓解孕吐。食用时需注意适量、彻底清洗、避免过敏，且与海鲜、菠萝等食物搭配食用可能会影响蛋白质吸收。食用时间可选择两餐之间，睡前不宜食用。
孕晚期通常可以吃芒果，但需注意以下几点。
一、食用芒果的好处
1.补充营养
芒果富含维生素C、维生素A、膳食纤维、矿物质等营养成分，能为孕妇提供能量和营养。
2.预防便秘
膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
3.缓解孕吐
芒果的独特香味和酸味能刺激食欲，缓解孕吐反应。
二、食用芒果的注意事项
1.适量食用
芒果性温，过量食用可能导致上火，还可能引起过敏反应。
2.彻底清洗
芒果表面可能残留农药、细菌等，食用前需彻底清洗干净。
3.避免过敏
部分孕妇可能对芒果过敏，食用后出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。若有此类症状，应立即停止食用，并及时就医。
4.与其他食物搭配
芒果中含有丰富的果酸，与海鲜、菠萝等食物同食，可能会影响蛋白质的吸收。
三、食用芒果的时间
1.两餐之间
孕晚期孕妇的食量会有所增加，可在两餐之间吃芒果，既能补充营养，又能避免影响正餐摄入。
2.睡前不宜食用
芒果中含有糖分，睡前食用可能会导致血糖升高，增加肾脏负担，还可能引起肥胖。
总之，孕晚期可以适量食用芒果。食用前应注意清洗，避免过敏。如有任何不适，应及时就医。同时，孕妇的饮食应多样化，保证营养均衡。