酸奶中含有蛋白质、乳酸菌等营养物质，适当喝酸奶对身体有一定益处，但如果喝酸奶过多，可能会带来一些不良影响，包括：
1.导致胃酸分泌过多：酸奶中含有乳酸菌，过量饮用可能会刺激胃酸分泌，引起烧心、反酸等症状。
2.增加肠道负担：酸奶中含有一定的糖分和脂肪，过量饮用可能会增加肠道负担，引起消化不良、腹泻等症状。
3.导致体重增加：酸奶中含有一定的糖分，如果过量饮用，可能会导致糖分摄入过多，转化为脂肪堆积在体内，引起体重增加。
4.影响营养吸收：酸奶中的乳酸菌需要在肠道内生长繁殖，如果饮用过多，可能会影响其他有益菌的生长繁殖，从而影响营养吸收。
因此，喝酸奶要适量，一般每天饮用100-200克即可。同时，要注意选择低糖、低脂的酸奶，避免饮用过多添加剂和防腐剂的酸奶。