脸上老长痘痘可通过外用痤疮膏、保持清洁（用适合肤质的清洁剂洗脸并轻轻按摩患处）、注意饮食（多吃蔬菜水果，少吃油炸、高热量及辛辣食物）等措施缓解，若痘痘问题严重或持续不缓解应及时就医。
脸上老长痘痘，可采取以下措施：
1.外用药物：患处外涂痤疮膏，有助于减轻痘痘症状。
2.保持清洁：保持脸部及全身的清洁，使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通。
3.注意饮食：多吃蔬菜、水果，这类食物富含维生素和矿物质，对皮肤健康有益。少吃油炸、高热量及辛辣食物，这些食物容易导致油脂分泌过多，加重痘痘问题。
总之，通过以上综合措施，可以在一定程度上缓解脸上长痘痘的情况。但如果痘痘问题较为严重或持续不缓解，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。