何首乌对男人精子有一定好处，能提高精子质量，服用时需遵医嘱，其用法多样，不仅可内服、外敷，且不同病情用量不同，还可缓解大便干燥，如在喝茶时放一些。
何首乌对男人精子有一定好处。具体表现如下：
1.提高精子质量：何首乌具有良好的补肾效果，能够改善性生活质量下降的情况，进而对提高男人精子质量有一定的帮助。
2.注意事项：在服用何首乌时，一定要遵医嘱。何首乌若长时间或过量服用，会对正常的肝脏排毒功能造成影响。
3.用法多样：何首乌不仅可以内服，也可以外敷，且不同病情所需的用量不一样。
4.缓解大便干燥：如果有大便干燥的症状，可以在喝茶时放一些何首乌。