雄激素高可通过调整生活方式（控制饮食、增加运动、减轻体重，注意食物无明确降雄激素治疗效果）、药物治疗（如服用达英）以及控制高糖高脂食物摄入来调节，需注意雄激素高常见于多囊卵巢综合征，发现异常应及时就医并在医生指导下治疗和调整。
雄激素高可通过以下方法进行调节：
1.调整生活方式：对于体型偏胖的人，控制饮食、增加运动并减轻体重，有助于改善雄激素高的情况。但需要注意的是，食物对于降低雄激素并没有明确的治疗效果。
2.药物治疗：建议服用达英来降低雄激素。
3.饮食注意：雄激素高的人容易合并血糖高，因此需要控制高糖及高脂食物的摄入。
需要注意的是，雄激素水平高常见于多囊卵巢综合征。如果发现雄激素水平异常，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和调整。