手臂抽血后疼痛属正常现象，可在抽血24小时后局部热敷，注意休息，抽血后立即坐下休息并正确按压止血，保护出血部位清洁干燥，适当调整饮食，若疼痛持续不缓解或出现其他异常应及时就医。
手臂抽血后疼痛，可采取以下措施：
1.局部热敷：在抽血24小时后，进行局部热敷，有助于缓解疼痛。
2.注意休息：避免剧烈运动，让手臂得到充分的休息。
3.抽血后处理：抽血结束后应立即就近坐下休息，防止低血糖。局部按压35分钟以有效止血，注意不可揉捏穿刺处，以免导致皮下出血，引起淤青、肿胀和疼痛。
4.保护出血部位：保持出血部位的清洁和干燥，尽量避免沾水和剧烈运动。
5.饮食调整：可适当增加营养性食物，如鸡蛋、绿色蔬菜、枸杞、桂圆、红枣等，其中红枣是很好的补血食物。
抽血属于有创性的医学操作，抽血后血管壁会有一定程度的受损，从而引起疼痛，这属于正常现象。一般情况下，通过上述处理，疼痛会逐渐缓解。如果疼痛持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医。