黑枸杞的食用方法有直接食用、用六十摄氏度左右温水泡茶入药（可直接饮用冲泡5到6遍，直至其变为白色）、用来泡酒（可即泡即饮，泡一个月后饮用效果更佳），且其营养丰富，需长期坚持每天吃一点才能见效。
黑枸杞的食用方法如下：
1.直接食用：黑枸杞可以直接放在嘴里嚼着吃。
2.泡茶入药：用温水冲泡黑枸杞，水温建议在六十摄氏度左右。这样可以避免高温破坏黑枸杞中的营养成分。利用中性水直接饮用冲泡5到6遍，黑枸杞中的有效营养物质会全部浸出，直至其变为白色。
3.泡酒：黑枸杞可以用来泡酒，泡酒时可以即泡即饮，但泡一个月后饮用效果更佳。
需要注意的是，黑枸杞含有丰富的营养素，一定要长期坚持食用，每天吃一点，才能见到效果。