女生出现阴道松弛时，轻度者可通过避免增加盆底压力、适当锻炼、药物治疗（如补中益气丸）、饮食调整（避免辛辣刺激食物）、提肛运动等方法应对；严重者若影响性生活，可能需考虑手术治疗，且每个人应根据自身实际情况选择合适方法，有疑虑时建议咨询专业医生。
如果出现女生阴道松弛的情况，可根据具体程度采取不同的应对方法。
轻度阴道松弛：
生活注意：避免提重物、久咳，解大便时避免久蹲，以减少对盆底的压力。
适当锻炼：进行适当的体育锻炼，但要避免过劳。
药物治疗：可服用一些升举提气的药物，如补中益气丸。
饮食调整：不要吃辛辣刺激的食物。
提肛运动：每天进行提肛运动，锻炼盆底肌肉。将肛门周围的肌肉提起收紧，然后慢慢放松，时间越长越好。每天可多做几次，循序渐进，增加次数。
严重阴道松弛：若阴道松弛严重，影响性生活，可能需要考虑手术治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，应根据自身实际情况选择合适的治疗方法。如有疑虑，建议及时咨询专业医生。