女性阴道松弛可通过盆底康复治疗、坚持做提肛运动以及注意年龄因素带来的影响并坚持做提肛运动等方法进行改善，出现阴道松弛后不必过于焦虑，应保持良好生活习惯，加强盆底肌肉锻炼以提高生活质量。
女性阴道松弛可以通过以下方法进行改善：
1.盆底康复治疗：阴道分娩后，先露部长时间压迫骨盆底，使骨盆底肌肉张力下降，导致阴道松弛。这种情况下，建议进行盆底的康复治疗，连续两个疗程或三个疗程，可改善阴道松弛的情况。
2.提肛运动：女性在日常生活中应坚持做提肛运动。做提肛运动不仅可以改善阴道局部的松弛状态，还能预防子宫脱垂。提肛运动对于女性来说是一辈子的事情，坚持进行提肛运动，可有效预防阴道松弛。
3.注意年龄因素：随着年龄的增长，器官功能下降，女性也容易出现阴道松弛。此时，坚持做提肛运动尤为重要，它能在一定程度上缓解因年龄增长带来的阴道松弛问题。
总之，女性出现阴道松弛后，不必过于焦虑，可通过上述方法进行改善。同时，要保持良好的生活习惯，加强盆底肌肉的锻炼，以提高生活质量。