月经期间尽量不要吃水果，因为多数水果性质寒凉，此时女性免疫力下降，吃水果可能导致宫寒、引发痛经、经血不畅等问题，月经期间饮食要忌生冷、辛辣食物，忌摸凉水，多吃温热食物，若实在想吃水果，可选温性水果并少量食用。
月经期间尽量不要吃水果，原因主要有以下几点：
1.水果性质寒凉：多数水果属于寒凉食物，在月经期间食用，容易导致宫寒或引发痛经症状。
2.影响身体状况：月经期间，女性的免疫力会有所下降。此时吃水果，尤其是大量食用，可能会引起身体各方面的不适。
3.易引发相关问题：来月经时，应避免吃生冷食物。水果在一定程度上可归为生冷范畴，食用后可能对身体产生不良影响，如加重痛经、导致经血不畅等。
在月经期间，饮食方面需要特别注意：
1.忌生冷食物：除了水果外，还包括冷饮、生鱼片等。
2.忌辛辣食物：如辣椒、花椒等，以免刺激子宫，影响月经。
3.忌摸凉水：防止寒气侵入身体，引发不适。
4.多吃温热食物：如热汤、热粥等，有助于保持身体温暖，缓解经期不适。
如果确实想吃水果，可选择一些温性的水果，且要少量食用，以减少对身体的影响。