当新生儿出现生理性黄疸时，哺乳妈妈适量食用鹅蛋、芹菜，适量喝一点葡萄糖粉，在一定程度上可帮助宝宝退黄疸，但宝宝黄疸情况需密切观察，若持续时间长或胆红素水平过高应及时就医，妈妈的饮食调整只是辅助措施，不能替代专业治疗。
当新生儿出现生理性黄疸时，哺乳妈妈的饮食可以在一定程度上帮助宝宝退黄疸。以下是一些建议：
1.鹅蛋：哺乳妈妈可适量食用鹅蛋。鹅蛋能降低胆红素，具有保肝护肝的作用，有助于宝宝黄疸的消退。
2.芹菜：芹菜是一个不错的选择。它可以降低胆红素，并且含有粗纤维和多种维生素，对宝宝的健康有益。
3.葡萄糖粉：妈妈可以适量喝一点葡萄糖粉。葡萄糖能够促进代谢，这对宝宝黄疸的消退有一定的帮助。
需要注意的是，宝宝的黄疸情况需要密切观察。如果黄疸持续时间较长或胆红素水平过高，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。妈妈的饮食调整只是辅助措施，不能替代专业的医疗治疗。