妈妈吃鹅蛋、芹菜可能对宝宝退黄疸有一定帮助，同时妈妈要注意多喝温开水，避免生冷油腻食物，多吃含钙量多的食物，保持良好情绪和休息，还需带宝宝晒太阳，若宝宝黄疸严重应及时就医，通过照蓝光等方式治疗。
妈妈吃以下食物可能对宝宝退黄疸有一定帮助：
1.鹅蛋：鹅蛋含有丰富的营养成分，可能对降低宝宝黄疸有一定作用。
2.芹菜：适当食用芹菜，有助于减轻宝宝黄疸。
此外，妈妈还需要注意以下事项：
1.带宝宝晒太阳：每天带孩子到户外晒太阳，这对缓解黄疸有一定帮助。但需注意避免阳光直射宝宝眼睛。
2.及时就医：如果宝宝黄疸情况比较严重，应及时带孩子到医院做检查，必要时通过照蓝光的方式进行治疗。
3.饮食调整：妈妈要多喝温开水，尽量避免吃生冷和油腻的食物。可以多吃含钙量较多的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，以保证营养供给。
4.保持良好情绪和休息：妈妈要保持良好的情绪，多注意休息，这有利于自身健康和宝宝的成长。
总之，宝宝出现黄疸时，妈妈可以通过饮食调整等方式来帮助宝宝缓解黄疸症状。但如果黄疸情况严重，一定要及时就医，遵循医生的建议进行治疗。