孕妇补碘可通过食用含碘量高的食物（如使用碘盐、多吃海带等多种食物、选用碘化食用油、每2 - 3天吃一次深海鱼）及在医生指导下药物补充来实现，孕妇缺碘易致甲状腺肿大并影响胎儿发育，所以孕妇应重视补碘并定期复查，做好孕期检查以保胎儿健康发育。
孕妇补碘可以通过以下方式：
1.食用含碘量高的食物：
日常生活中，做饭时可使用碘盐。
多吃一些海带、紫菜、海蜇、菠菜、淡菜、带鱼、海参、苔菜等食物。
选用碘化食用油。
每23天吃一次深海鱼，可满足机体对碘的需求。
2.药物补充：若通过食物补充碘的效果不佳，应在医生的指导下进行药物补碘。
孕妇缺碘容易导致甲状腺肿大，并影响胎儿的大脑发育和骨骼生长发育。因此，孕妇应重视补碘，建议定期复查。同时，要做好孕期检查，以确保胎儿的健康发育。