以上内容介绍了维生素A含量较为丰富的四种水果，包括杏、芒果、柿子和橘子，分别阐述了它们每100克中维生素A的含量，以及各自包含的其他营养成分和食用建议。
含维生素A多的水果通常有以下几种：
一、杏
1.维生素A含量：杏是维生素A含量较为丰富的水果之一，每100克杏中约含有2500国际单位的维生素A。
2.其他营养成分：杏还富含维生素C、钾、膳食纤维等营养物质。
3.食用建议：杏口感鲜美，可直接生食，也可用于制作杏脯、杏干等加工食品。但由于杏性温热，过量食用可能会引起上火，因此每次食用量应适量。
二、芒果
1.维生素A含量：每100克芒果中含有约4500国际单位的维生素A。
2.其他营养成分：芒果富含维生素C、维生素E、膳食纤维、矿物质等营养成分。
3.食用建议：芒果口感香甜，可直接食用，也可用于制作果汁、水果沙拉等食品。但由于芒果含有致敏物质，过敏体质者应谨慎食用。
三、柿子
1.维生素A含量：每100克柿子中含有约1600国际单位的维生素A。
2.其他营养成分：柿子还富含膳食纤维、碳水化合物、钾、钙、磷等营养物质。
3.食用建议：柿子口感甜美，可直接食用，也可用于制作柿饼、柿子酒等食品。但柿子中含有较多的鞣酸，空腹食用或与高蛋白食物同食可能会引起不适，因此食用时应注意适量，并避免空腹食用。
四、橘子
1.维生素A含量：每100克橘子中含有约270国际单位的维生素A。
2.其他营养成分：橘子富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、钾、镁等营养成分。
3.食用建议：橘子口感酸甜，可直接食用，也可用于制作橘子汁、橘子罐头等食品。但橘子性温，过量食用可能会引起上火，因此每次食用量应适量。
总之，以上这些水果都富含维生素A，适量食用有助于维持身体健康。但需要注意的是，维生素A是脂溶性维生素，过量摄入可能会导致中毒，因此应保持均衡饮食，避免过度依赖某一种食物。同时，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应在医生或营养师的指导下合理摄入维生素A。