呼吸不顺畅、需要深呼吸的原因有很多，以下是一些可能的原因及建议：
1.情绪因素：当人处于紧张、焦虑、压力大等情绪中时，可能会出现呼吸不顺畅、需要深呼吸的感觉。此时，可以尝试通过深呼吸、放松训练、冥想等方式来缓解情绪，帮助恢复正常呼吸。
2.肺部疾病：如肺炎、肺气肿、哮喘等肺部疾病，可能会导致呼吸不畅，需要深呼吸。此外，一些肺部疾病还可能伴有咳嗽、咳痰、喘息等症状。如果怀疑是肺部疾病，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
3.心脏疾病：心脏疾病如心力衰竭、心律失常等，也可能导致呼吸不畅，需要深呼吸。同时，还可能伴有胸闷、胸痛、心悸等症状。如果出现这些症状，建议及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以明确诊断。
4.贫血：贫血时，血液中的氧气输送能力下降，可能会导致身体缺氧，从而引起呼吸不畅、需要深呼吸的感觉。此外，贫血还可能伴有乏力、头晕、心悸等症状。如果怀疑是贫血，建议及时就医，进行血常规等检查，以明确诊断。
5.其他原因：除了上述原因外，呼吸不顺畅、需要深呼吸还可能与中毒、药物副作用、神经官能症等因素有关。
总之，如果呼吸不顺畅、需要深呼吸的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食、保持充足的睡眠等，以提高身体免疫力和抵抗力。