针对泌乳素分泌不足奶水少的问题，可以通过调整饮食、按摩乳房、保持良好心情、充足休息和睡眠、正确哺乳方式、药物治疗等方法来解决。在使用药物治疗时，需遵循医生指导。
泌乳素分泌不足奶水少，可以通过以下方法来解决：一、调整饮食、二、按摩乳房、三、保持良好的心情、四、充足的休息和睡眠、五、正确的哺乳方式、六、药物治疗。
一、调整饮食
1.多吃一些下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼、鸡汤、排骨汤等。
2.多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、蔬菜和水果等。
3.避免吃一些回奶的食物，如韭菜、花椒、麦芽等。
二、按摩乳房
1.用热毛巾或热水袋热敷乳房，促进血液循环。
2.从乳房的四周向乳头方向按摩，促进乳腺管的通畅。
3.按摩时要注意力度，不要太用力，以免损伤乳房。
三、保持良好的心情
1.泌乳素的分泌受情绪的影响，保持良好的心情有利于泌乳素的分泌。
2.避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情愉悦。
四、充足的休息和睡眠
1.哺乳期的妈妈要保证充足的休息和睡眠，有利于身体的恢复和泌乳素的分泌。
2.尽量避免熬夜，保证睡眠质量。
五、正确的哺乳方式
1.让宝宝频繁吸吮乳头，刺激泌乳素的分泌。
2.每次哺乳时要让宝宝吸空一侧乳房，再吸另一侧乳房，这样可以促进乳房的排空，有利于泌乳素的分泌。
3.哺乳时要注意正确的姿势，避免乳头受伤。
六、药物治疗
如果以上方法都不能解决泌乳素分泌不足奶水少的问题，可以在医生的指导下使用一些药物来促进泌乳素的分泌，如溴隐亭等。
需要注意的是，在使用药物治疗时，一定要在医生的指导下使用，不要自行用药，以免对身体造成不良影响。同时，在治疗过程中，要注意观察宝宝的情况，如果宝宝出现异常，应及时就医。