吃了不干净的东西肚子痛可能由细菌、病毒、寄生虫等引起，可采取以下措施：停止进食，补充水分，注意饮食，注意休息，观察症状，就医治疗，注意卫生。
吃了不干净的东西肚子痛是一种常见的症状，可能由细菌、病毒、寄生虫等引起。以下是一些应对建议：
1.停止进食：如果已经意识到吃了不干净的东西，应立即停止进食，以避免更多的有害物质进入体内。
2.补充水分：拉肚子会导致身体失去大量水分，因此要及时补充水分，可以喝一些淡盐水、糖水或口服补液盐，以防止脱水。
3.注意饮食：在肚子痛缓解之前，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及牛奶、豆浆等易产气的食物，可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
4.注意休息：肚子痛时，身体需要更多的能量来抵抗病原体，因此要注意休息，避免过度劳累。
5.观察症状：如果肚子痛持续不缓解，或伴有发热、呕吐、腹泻等症状加重，应及时就医，以便明确病因，并进行相应的治疗。
6.就医治疗：医生会根据症状的严重程度，采取相应的治疗措施，如使用抗生素、抗病毒药物、寄生虫药等。同时，医生可能会建议进行补液、止痛等对症治疗。
7.注意卫生：为了预防类似情况的发生，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，勤洗手，保持餐具清洁卫生。
总之，吃了不干净的东西肚子痛需要引起重视，及时采取措施，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，要注意饮食卫生，保持健康的生活方式。